Homo sum, humani nihil a me alienum puto

miércoles, 1 de junio de 2016

técnica de relajación

Carta Descriptiva De Contenidos
maria concepcion lemus rojas 
jaqueline gomez noyola
luis humberto cocio 
juan pablo puente campos 
Sesión 1
Objetivo/Meta
Técnica o Recurso
Tiempo
Materiales
Ver si hubo mejoras desde la última técnica
Diálogo con los participantes
10
Cañón, laptop
Preguntar si tienen alguna duda sobre las técnicas anteriores
Dar una explicación para aclarar dudas
10

Comparar sus niveles de estrés a la última
Preguntar los cambios notables
15

Supervisar a los integrantes
Dar indicaciones y asegurarse que las sigan
5

intentar reducir los niveles de estrés del grupo
práctica
-técnica de relajación
30
Cobijas, velas incienso, ventilador


























objetivo o meta
técnica o recurso
tiempo
materiales
valorarlos los avances
preguntar  y hacer un sondeo
10

conocer los niveles de estrés
valorar sus opiniones
10

implementar una técnica
con pensamientos positivos
10

momento para reacomodar
que los integrantes se acomoden en sus lugares
5

implementar técnica de relajación en el piso
hacer que los integrantes lleguen a un estado de relajación
20

incorporarse
dejar que los integrantes vuelvan a su estado normal para no hacer un cambio brusco
5

retroalimentación de los avances obtenidos durante todo el proceso
platicar con todos los integrantes y conocer sus opiniones
10




dar agradecimiento por la cooperación
dar un resumen de lo que se obtuvo durante el proceso
15









Objetivo/Meta
Técnica o Recurso
Tiempo
Materiales
Dar a conocer los resultados
Dar una retroalimentación sobre los avances durante las técnicas
15

Implementar técnica de juego para relajar el cuerpo
Técnica de juego con el grupo
35

Llegará a relajar al cuerpo lo mejor posible
Técnica de relajación en una posición cómoda
15

Valoración de nuestro trabajo por parte de los participantes
Que los participantes den su punto de visto junto con recomendaciones para mejorar














































dentro de la practica unos de los errores que tuvimos dentro de la practica fue la falta de organización oara poder distribuir el tiempo y falta de practica para poder aplicar las técnicas 

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