TECNICA DE RELAJACION CORPORAL Y MENTAL

Nombre : Xochitl Itzel Huitrado Muro

Tipo de Tecnica: Relajacion Grupal
Tamaño del Grupo : 35-40 Alumnos
Edad apropiada o grupos a los que se dirige: Poblacion en General

Objetivos:

atraer la atencion mediante una dinamica de expresion corporal ( dinamica del tick), que el alumno aprenda sobre los distintos tipos de relajacion corporal y mental, con el fin de lograr una estabilidad para el desarrollo de sus habilidades.

Materiales: grabadora, disco, antifaz, hoja sobre la relajacion

Duración estimada: 15-25 minutos

Contenido y desarrollo:

en esta tecnica se tendra por finalidad la comprension total de un estado mental y corporal de relajacion, en donde el alumno sea capas de diferneciar sobre los tipos de relajacion, a si como el conocimiento apto de sus habilidades y conocimientos.

Criterios de evaluación:

comprension de los distintos niveles de relajacion asi como el conocimiento corporal.

Evaluación personal de los resultados de la tecnica:

los objetivos fueron alcanzados pormedio de los alumnos, en base a las indicaciones dadas, se alcanzo un nivel de relajacion y una expresion corporal mediante las dinamicas expuestas al grupo.

Sugerencias del Grupo y del Profesor:

tono de voz mas alto,no hacer pausas entre palabras, tener aprendida la historia de relajacion.

Comentarios del Grupo y Profesor:

algunos alumnos alcanzaron el nivel de relajacion requerido

XOCHITL ITZEL HUITRADO MURO
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